運動
最近の記事
働き出すと、学生時代に比べて、運動不足になりやすいですよね。 私も、部活やサークル活動をしていた学生時代に比べると、極端に運動不足になっている。 少しでも運動不...
日時: 2008年04月04日 22:33
先日、私の友人が、右足首を骨折するという大怪我に見舞われました。 お見舞いに行って話したのですが、フットサル（サッカーを小さくしたようなスポーツ）の試合のプレー...
日時: 2007年11月26日 21:50
私には、中学校時代の同級生で、Ｉ君という親友がいます。 かれこれ、もう２０年近くの付き合いで、今でもすごく仲がよく、一緒に食事に行ったり飲みに行ったりしています...
日時: 2007年11月06日 23:12
昨年、近所に会費制のスポーツジム（ホリデイスポーツクラブ熊本北店）ができました。 このスポーツジムができた時、友人に誘われましたので、利用を検討したのですが、私...
日時: 2007年11月03日 15:49
ビリーズブートキャンプをご存知でしょうか？ 大ヒットした、フィットネストレーニングのプログラム（ＤＶＤ）です。 私も、運動不足解消とダイエットを兼ねて、今年の春...
日時: 2007年11月03日 14:55
週一回の水泳は、健康維持のための私の８つの習慣の一つです。 私は、週に一回、近所のスポーツ施設のプールに行って、泳いでいます。 はじめは腰痛対策とダイエットを目...
日時: 2007年11月03日 14:23
散歩・ウォーキングは、健康維持のための私の８つの習慣の一つです。 日頃、運動不足だと感じておられる方も多いのではないでしょうか？ 私（プロフィール）のように、パ...
日時: 2007年11月01日 19:14
食事、運動、睡眠と、健康を作る基礎となる要素のなかで、もっとも実践が難しいのが、この運動という要素でしょう。 運動するには、まずそのために時間をとる必要がありま...
日時: 2007年10月31日 16:15
よろしければ、ぜひ掲示板にも一言どうぞ
相互リンクも募集中です
