心の健康を保つ
最近の記事
私は、「頑張る」という言葉があまり好きではないのですが、なんというか根性論や精神論に近い感覚を思い起こさせるのが理由です。 目標が達成できなかったときなど、その...
日時: 2008年05月17日 13:21
うつ病は以前は心の病気と考えられていましたが、現在は脳の病気と捉える傾向が大きくなっています。うつ病の場合、ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなど脳内の神...
日時: 2008年05月01日 22:42
先日、2ヶ月以上ぶりに心療内科の主治医の先生に、カウンセリングをしてもらいに行きました。 別に調子が悪いわけではないのですが、寝つきが良くなるお薬をもらいにです...
日時: 2008年02月21日 22:26
このページは、うつ病・うつ症状の対処法・ストレス解消法１３個について解説しています。 前のページ（眠りたいだけ眠る）で、うつ症状がひどい時は、寝逃げして現実逃避...
日時: 2008年01月23日 17:59
このページは、うつ病・うつ症状の対処法・ストレス解消法１３個について解説しています。 うつ病のときに、あまりにうつ症状が強く出ているときは、眠りたいだけ眠るのも...
日時: 2008年01月23日 17:40
このページは、うつ病・うつ症状の対処法・ストレス解消法１３個について解説しています。 美味しいお店を探して食べ歩きをしたり、友人らと飲み食いしてパ〜ッと騒ぐのも...
日時: 2008年01月23日 17:25
このページは、うつ病・うつ症状の対処法・ストレス解消法１３個について解説しています。 心を穏やかに落ち着かせるためには、お風呂にゆっくりと浸かるのも、とても効果...
日時: 2008年01月22日 17:01
このページは、うつ病・うつ症状の対処法・ストレス解消法１３個について解説しています。 うつ症状が出ているときに、考え事や物思いにふけると、余計に悪循環に陥ること...
日時: 2008年01月22日 16:48
このページは、うつ病・うつ症状の対処法・ストレス解消法１３個について解説しています。 お買物・ショッピングは、とても楽しいものですし、気分転換になります。 私は...
日時: 2008年01月22日 16:25
このページは、うつ病・うつ症状の対処法・ストレス解消法１３個について解説しています。 趣味や娯楽に没頭すると、余計な考え事や物思いにふけないですむのでお薦めです...
日時: 2008年01月16日 16:38
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