カフェに行ってリラックス
ストレス解消・リフレッシュ方法１６個について解説しているページです。
私は、カフェ・喫茶店が、大好きなのですが、それはとても落ち着けて、リラックスできるからという理由があります。
参考：
カフェに行く
カフェや公園など好きな場所で読む
本を常に持ち歩く（カフェなどに行く時）
BGMにジャズがかかっていたり、落ち着いた白熱灯の照明に照らされた空間にいると、心がとても和みます。
カフェには、癒し効果があると思います。
私は、カフェで読書をしたり、奥さん・友人と会話を楽しんだりすることが大好きです。
コーヒーもとても大好きで、お客さんが少ないときは、マスターと話したりすることも好きです。
コーヒーについて教えてもらえたり、カフェの店作りの工夫など、面白い話を聞けたりもします。
私は、読書や勉強のために、リラックスして集中する空間としても、カフェを利用します。
集中したいと思うときは、耳栓を持っていき、他のお客さんの会話が邪魔にならないようにします。
そして、１〜２時間ほど、集中して読書や勉強に取り組みます。
自宅で読書や勉強をしていて、飽きたときに、カフェに行って再びそれらに取り組む、ということが多いですね。
場所を変えることで、集中力がまた上がって効率的に進められます。
分厚いプログラミング言語（本業のための）の書籍を、カフェだけで読破したこともあります。
この時は、カフェで読んで学び、自宅のパソコンで学んだプログラミングを試す、という作業を繰り返していましたね。
いろいろな使い方ができる、カフェ・喫茶店は、リラックスできますので、とてもお薦めです。
カフェであれば、一人でも気兼ねなく行けます。
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